Wieder du im Job
12 Wochen vom Reagieren ins Agieren
1:1-Coaching für Frauen nach der Elternzeit
Finde heraus, was du beruflich willst, was du kannst und wie du deinen nächsten Schritt selbst gestaltest.
Passend zu deinem Leben mit Familie.
Dein Weg vom Reagieren ins Agieren
Du musst noch nicht wissen, ob du in deinem jetzigen Job bleiben, dich intern verändern oder ganz neue Wege gehen möchtest.
Wir finden zuerst heraus, wo du heute stehst: Was funktioniert beruflich nicht mehr? Welche Stärken und Erfahrungen bringst du mit? Was willst du heute und was passt zu deinem Leben mit Familie?
Dabei lernst du, deiner Erfahrung und dem, was du kannst, wieder mehr zu vertrauen.
Daraus entwickeln wir eine berufliche Richtung, die sich für dich richtig anfühlt. Anschließend schauen wir, wie du sie im Alltag umsetzen kannst.
Vielleicht möchtest du wieder mehr Verantwortung übernehmen, deine Leistungen sichtbarer machen oder endlich ein Gespräch führen, das du schon länger vor dir herschiebst.
Dabei unterstütze ich dich mit strukturiertem Coaching und meiner Erfahrung aus 25 Jahren Recruiting und beruflicher Entwicklung bei McKinsey.
Damit aus „So kann es nicht bleiben“ ein konkreter nächster Schritt wird.
Wieder du im Job
12 Wochen vom Reagieren ins Agieren
Nach der Elternzeit ist beruflich nicht unbedingt alles wie vorher. Vielleicht hast du andere Prioritäten, neue Stärken entdeckt oder merkst, dass deine bisherige Rolle nicht mehr richtig zu dir passt.
In unserem 1:1-Coaching findest du heraus, was du heute beruflich willst, was du kannst und wie du deinen nächsten Schritt gestalten möchtest. Ohne dafür gleich dein ganzes Leben auf den Kopf stellen zu müssen.
Wir arbeiten an deiner beruflichen Richtung, deinem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und daran, wie du deine Wünsche und Kompetenzen im Job klarer vertrittst.
Damit du nicht nur weißt, was du verändern möchtest, sondern auch anfängst, es umzusetzen.

1. Erst einmal sortieren
Was funktioniert in deinem Job nicht mehr? Was beschäftigt dich besonders? Wir bringen Ordnung in deine Gedanken und schauen, was sich wirklich verändern soll.
2. Wieder sehen, was in dir steckt
Du hast deine Erfahrung und deine Fähigkeiten nicht mit der Elternzeit abgegeben. Wir machen deine Stärken, Ressourcen und Erfolge sichtbar – auch das, was du seit der Elternzeit dazugelernt hast. Damit du dir selbst wieder mehr zutraust.
3. Herausfinden, was heute zu dir passt
Was willst du beruflich? Was ist dir wichtig? Welche Aufgaben möchtest du übernehmen und welche Rahmenbedingungen brauchst du mit Familie? Daraus entwickeln wir eine berufliche Richtung, die zu dir heute passt.
4. Alte Muster hinterfragen und Grenzen setzen
Du musst nicht immer alles übernehmen oder es allen recht machen. Wir schauen auf Gedanken und Gewohnheiten, die dich bremsen und arbeiten daran, deine Bedürfnisse und Grenzen klarer zu vertreten.
5. Dich beruflich wieder zeigen
Wir bereiten vor, wie du deine Kompetenzen, Leistungen und Wünsche sichtbar machst, zum Beispiel in einem Gespräch mit deiner Führungskraft. Damit andere wieder wissen, was du beitragen möchtest.
6. Deinen nächsten Schritt gehen
Wir halten fest, was du verändert hast, was dir dabei hilft und wie du weitermachst. Du entwickelst einen konkreten Plan für die nächsten Monate.
Die sechs Schritte geben uns einen roten Faden. Welche Themen wir vertiefen, richtet sich nach deiner persönlichen Situation.
So begleite ich dich
12 Wochen. Persönlich. strukturiert und nah an deinem Berufsalltag.
6 × 90 Minuten 1:1-Coaching
Alle zwei Wochen nehmen wir uns Zeit für deine Fragen, deine berufliche Richtung und deine nächsten konkreten Schritte. Persönlich in Köln, online oder als Walk & Talk.
Umsetzungs-Sparring zwischen unseren Sitzungen
Manchmal passiert das Entscheidende nicht im Coaching, sondern am nächsten Arbeitstag. Wenn du zum Beispiel vor einem schwierigen Gespräch stehst oder nach einer Situation unsicher bist, kannst du dich mit einer kurzen WhatsApp-Nachricht oder Sprachnachricht bei mir melden.
Ich antworte montags bis freitags zwischen 9 und 16 Uhr innerhalb von 24 Stunden an Werktagen.
Kleine Impulse für deinen Alltag
Zwischen unseren Terminen bekommst du passende Reflexions- und Beobachtungsaufgaben. So kannst du neue Erkenntnisse direkt in deinem Berufsalltag ausprobieren – ohne großen zusätzlichen Zeitaufwand.
Ein Wiedersehen nach einem Jahr
In einem 30-minütigen Video-Check-in schauen wir gemeinsam zurück: Was hat sich verändert? Was funktioniert gut? Wo möchtest du noch einmal nachjustieren?
Deine Investition: 1.600 € inkl. MwSt.
Darin enthalten sind die sechs persönlichen Coaching-Sitzungen über 12 Wochen, das Umsetzungs-Sparring, die Impulse für deinen Alltag und unser Check-in nach einem Jahr.
Steuerlicher Hinweis: Die Kosten für ein beruflich veranlasstes Coaching können unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich absetzbar sein. Bitte kläre die Möglichkeiten für deine persönliche Situation mit deiner Steuerberatung.
Gut zu wissen: Deine Fragen, meine Antworten
Was kann ich von deinem Coaching erwarten?
Du bekommst einen geschützten Raum, in dem du offen über deine berufliche Situation sprechen kannst. Auch über Zweifel, Frust oder Wünsche, die du bisher vielleicht für dich behalten hast.
Mit gezielten Fragen helfe ich dir, unbewusste Bedürfnisse und innere Antreiber zu erkennen. Wir schauen darauf, was dich wirklich motiviert, welche Erwartungen du an dich selbst stellst und welche Muster dich möglicherweise zurückhalten.
Dabei geht es nicht nur darum, deine Situation besser zu verstehen. Wir machen deine Stärken und Möglichkeiten sichtbar und entwickeln konkrete Schritte, mit denen du deinen Berufsalltag selbstbewusster gestalten kannst.
Du bestimmst die Themen und das Tempo. Ich begleite dich mit Struktur, passenden Methoden und meiner Erfahrung aus 25 Jahren Recruiting und Karriereentwicklung.
Was ist das Besondere an deinem Coaching-Ansatz?
Ich verbinde fundierte Coachingmethoden mit über 25 Jahren Erfahrung in Recruiting und Karriereentwicklung.
Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf deinen Lebenslauf oder deine nächsten Karriereschritte. Wir beschäftigen uns auch mit den Bedürfnissen, Überzeugungen und inneren Mustern, die deine beruflichen Entscheidungen beeinflussen.
Gleichzeitig kenne ich die Perspektive von Unternehmen: Ich weiß, wie berufliche Entwicklung funktioniert, wie Entscheidungen über Rollen und Verantwortung entstehen und worauf es ankommt, wenn du deine Fähigkeiten und Wünsche im Job sichtbar machen möchtest.
So verbinden wir persönliche Erkenntnisse mit konkreten Möglichkeiten für deinen Berufsalltag. Damit du nicht nur besser verstehst, was du willst, sondern auch weißt, wie du dafür einstehen kannst.
Wie arbeitest du als Coach?
Ich begegne dir mit Wertschätzung, echtem Interesse und einer offenen, urteilsfreien Haltung. Du musst bei mir nichts beweisen und auch noch nicht wissen, wohin dein beruflicher Weg führen soll.
Ich höre genau hin und stelle gezielte Fragen, die dir helfen, neue Perspektiven zu entdecken und Zusammenhänge zu erkennen, die dir bisher vielleicht nicht bewusst waren.
Dabei arbeite ich klar, strukturiert und lösungsorientiert. Wir entwickeln gemeinsam Schritte, die zu deiner beruflichen Situation und deinem Leben mit Familie passen.
Mir ist wichtig, dich zu ermutigen und in deinen Fähigkeiten zu bestärken. Ich möchte, dass du im Coaching nicht nur Klarheit gewinnst, sondern auch das Vertrauen entwickelst, deine nächsten Schritte selbst zu gehen.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
1. Wir lernen uns kennen.
In einem kostenlosen 45-minütigen Gespräch erzählst du mir, was dich beruflich beschäftigt. Wir klären deine Fragen und schauen gemeinsam, ob mein Coaching zu deiner Situation passt.
2. Wir starten mit deiner Standortbestimmung.
Zu Beginn sortieren wir deine aktuelle Situation und klären, was du in den nächsten zwölf Wochen für dich erreichen möchtest.
3. Zwölf Wochen lang begleite ich dich auf deinem Weg.
In sechs persönlichen Sitzungen à 90 Minuten beschäftigen wir uns mit deinen Themen und entwickeln konkrete Schritte für deinen Berufsalltag. Zwischen den Terminen begleite ich dich mit kurzen Impulsen und unserem WhatsApp-Umsetzungs-Sparring.
4. Du gehst deinen Weg weiter.
Zum Abschluss halten wir deine Erkenntnisse und nächsten Schritte fest. Nach einem Jahr treffen wir uns noch einmal zu einem 30-minütigen Video-Check-in und schauen, wie du dich weiterentwickelt hast.
Ich funktioniere nur noch und habe schon so viel ausprobiert. Was kann ein Coaching verändern?
Du bist es gewohnt, Lösungen zu finden, vorauszudenken und immer einen Plan B parat zu haben. Vielleicht hast du auch beruflich schon einiges versucht: Gespräche geführt, Möglichkeiten durchgespielt oder überlegt, wie es anders weitergehen könnte.
Doch zwischen Job, Familie und all den täglichen Anforderungen bleibt oft kaum Raum für deine eigenen Wünsche. Du funktionierst, organisierst und hältst vieles am Laufen. Gleichzeitig merkst du, dass du beruflich nicht auf der Stelle treten möchtest – aber dir fehlt die Ruhe, um neue Möglichkeiten überhaupt wieder in den Blick zu nehmen.
Im Coaching schaffen wir genau diesen Raum. Wir schauen gemeinsam darauf, was du bereits versucht hast, welche Bedürfnisse dabei möglicherweise zu kurz gekommen sind und welche Erwartungen oder inneren Antreiber deine Entscheidungen beeinflussen.
Du gewinnst wieder Abstand zum Alltag, erkennst deine Möglichkeiten klarer und entwickelst eine berufliche Richtung, die nicht nur vernünftig erscheint, sondern sich auch für dich richtig anfühlt.
Damit du nicht immer nur einen Plan für alle anderen hast, sondern auch wieder eine Perspektive für dich selbst.
Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?
Eine Coaching-Sitzung dauert 90 Minuten. Diese Zeit gibt uns Raum, um in Ruhe auf dein Thema zu schauen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
Auch beim Walk & Talk nehmen wir uns 90 Minuten Zeit. Dabei passen wir unser Tempo ganz entspannt an – es geht schließlich um deine Gedanken, nicht um die zurückgelegten Kilometer.
Wo finden die Coaching-Sitzungen statt?
Ganz so, wie es für dich und deinen Alltag am besten passt.
Wir können uns online per Videokonferenz oder persönlich in einem Coachingraum in Köln treffen. Auch ein Walk & Talk an der frischen Luft ist möglich.
Oft ergibt sich eine Mischung aus verschiedenen Formaten: Manche Sitzungen finden online statt, andere persönlich und vielleicht verlegen wir eine Sitzung nach draußen.
Beim Walk & Talk nutzen wir die Bewegung, um Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Manchmal fällt es beim Gehen leichter, über Dinge zu sprechen, die dich beschäftigen.
Ein Walk & Talk ist ein Angebot, kein Muss. Wir entscheiden gemeinsam, was dich am besten unterstützt.
Wie starte ich?
Ganz einfach: Buche über einen der Buttons auf dieser Seite dein kostenloses 45-minütiges Kennenlerngespräch. Du kannst dir direkt in meinem Kalender einen passenden Termin aussuchen.
Im Gespräch erzählst du mir, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und was du dir von einem Coaching wünschst. Ich erkläre dir, wie ich arbeite, und wir klären deine Fragen.
Dabei schauen wir beide, ob die Chemie stimmt, unsere Vorstellungen von der Zusammenarbeit zusammenpassen und ich dich bei deinem Anliegen gut unterstützen kann.
Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es passt, besprechen wir die nächsten Schritte.