Raus aus dem Funktionieren – finde deinen Rhythmus neu.
Dein Weg zu Klarheit, Selbstvertrauen und beruflicher Erfüllung.
Mein Coachingangebot für Frauen am Ende der Elternzeit
Alte Muster loslassen · Stärken entfalten · Zukunft selbst gestalten
Schluss mit dem Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Wenn du gerade spürst, dass es an der Zeit ist, Veränderungen in deinem Leben anzugehen und deine Ziele neu zu definieren, lade ich dich herzlich ein, diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen. Als Coach unterstütze ich dich dabei, Klarheit und neue Perspektiven zu finden, um deinen beruflichen Lebensweg zu gestalten und deine Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen.
Beruflich tanzen statt kämpfen. Wieder in die eigene Kraft finden. Den eigenen Rhythmus spüren. Sich lebendig und gesehen fühlen. Mitgestalten können.
„So wie es ist, kann es nicht weitergehen.“
Du hast viel gegeben, viel getragen – jetzt ist Zeit, dich selbst wieder in den Blick zu nehmen. Egal ob du nach der Elternzeit zurück in den Beruf willst, in der Lebensmitte spürst, dass etwas Neues auf dich wartet oder an einem beruflichen Wendepunkt stehst: Ich begleite dich – mit Klarheit, Feingefühl und echtem Interesse an deiner Geschichte.
Warum Coaching? Veränderungen fordern uns heraus und eröffnen gleichzeitig neue Tanzflächen. Mein Coaching hilft dir, deine innere Stärke zu aktivieren, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und mit Vertrauen und Leichtigkeit deinen Weg zu gehen.
Tanzen bedeutet, präsent sein, dich bewegen, ohne zu funktionieren. So, wie es dir entspricht. Dabei findest du zurück zu deinem eigenen Takt.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren, sondern dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Alte Muster dürfen losgelassen werden, neue Perspektiven entstehen. Du gestaltest dein Berufsleben so, dass es sich nach dir anfühlt: sinnhaft, kraftvoll, lebendig.
Wir müssen nicht kämpfen.
Wir dürfen tanzen. Auch im Job.
Ich hole dich dort ab, wo du stehst. Als Coach und Wegbegleiterin schaffe ich einen vertrauensvollen Raum, in dem du dich gesehen und gehört fühlst.
Starte deine Reise. Mach den ersten Schritt in ein neues Kapitel deines Lebens. Dir selbst Raum zu geben, ist das größte Geschenk, das du dir machen kannst. Buche jetzt ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir und entdecke, wie Coaching dein Leben positiv verändern kann.
Meine Coaching-Pakete
Als dein Coach begleite ich dich auf deiner Reise, dich selbst wieder zu entdecken. Gemeinsam werden wir herausfinden, was dir im Leben wirklich Freude und Erfüllung bringt. Ich helfe dir dabei, deine Stärken zu erkennen, Hindernisse zu überwinden und klare Ziele zu setzen.
Ob du dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln, neue Wege einschlagen oder aktuelle Herausforderungen meistern möchtest – ich bin an deiner Seite und unterstütze dich in jedem Schritt.
The Signature Choreografie
Es geht um dich und deine Zeit zu strahlen.
Klarheit und Orientierung für neue Wege:
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, einen klaren Überblick über deine berufliche und private Lage zu gewinnen. Gemeinsam entdecken wir neue Chancen und Perspektiven, damit du deine Zukunft mit einem klaren Bild und gestärktem Selbstbewusstsein gestalten kannst.
Selbstvertrauen stärken und Grenzen setzen:
Lass Selbstzweifel hinter dir und lerne, gesunde Grenzen zu setzen. Als deine Wegbegleiterin unterstütze ich dich dabei, mehr Selbstbestimmung zu erlangen und inneren Frieden zu finden.
Blockaden erkennen und lösen:
Wir identifizieren gemeinsam mögliche Blockaden, die dich bisher zurückgehalten haben, und lösen sie. So kannst du dein volles Potenzial entfalten und mit mehr Leichtigkeit voranschreiten.
Dein individueller Plan für die Zukunft:
Wir entwickeln gemeinsam einen Plan, mit dem du deine Veränderungen Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo umsetzen kannst. So gewinnst du die Sicherheit, deine Ziele mit Freude und Motivation zu erreichen.
Balance finden und neue Kraft schöpfen:
Finde die Balance zwischen Job, Familie und deinem persönlichen Wohlbefinden. Ich begleite dich dabei, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die Körper und Geist in Einklang bringen und deine Energiereserven auffüllen.
The Strategic Pivot
Entdecke was in dir steckt.
Der Persönlichkeitskompass ist dein erster Schritt, um beruflich neu durchzustarten – egal, ob du einen neuen Job suchst oder dich innerhalb deines bestehenden Berufs neu orientieren möchtest. Mit einem wissenschaftlich fundierten Persönlichkeitstest erhältst du wertvolle Einblicke in deine Stärken, Motivatoren und Potenziale. Diese Erkenntnisse helfen dir, dich selbst besser zu verstehen und gezielt an deiner beruflichen Entwicklung zu arbeiten. In einer Coaching-Sitzung gehen wir gemeinsam die Ergebnisse durch und verbinden die Erkenntnisse mit deinem aktuellen Thema. Du erhältst Impulse für deinen nächsten beruflichen Schritt. So kannst du mit Selbtvertrauen, Motivation und einer klaren Ausrichtung in deine berufliche Zukunft gehen.
Du erhältst eine umfassende Übersicht über deine Persönlichkeit, einschließlich:
Deinen Charaktereigenschaften: Wie verhalte ich mich?
Deiner Motive: Was treibt mich an?
Deinem Kompetenzprofil: Welche besonderen Fähigkeiten habe ich?
Passende Handlungsfelder: Wo kann ich meine Stärken gezielt einsetzen?
Der LINC Personality Profiler ist ein Online-Test, der von der Leuphana Universität Lüneburg entwickelt wurde und nun von der LINC GmbH betrieben wird. Er basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Persönlichkeitspsychologie und misst die fünf Dimensionen des Big-Five-Modells: Extraversion, Gewissenhaftigkeit, Offenheit für Erfahrungen, Verträglichkeit und Neurotizismus.
Der Persönlichkeitskompass für Unternehmen.
Potenziale erkennen und gezielt entwickeln. Ideal als Grundlage …
- für die Entwicklung von Mitarbeitenden und Führungskräften
- für Rückkehrgespräche nach Elternzeit (besonders bei Frauen)
- als Standortbestimmung bei Veränderungen oder Neueinstieg
Ich stimme das Vorgehen individuell auf Ihre Ziele und Ihr Unternehmen ab.
Kontaktieren Sie mich gern für ein unverbindliches Erstgespräch, telefonisch oder per E-Mail.
Preis für mein Coaching
In meinem Coaching geht es nicht um kurzfristige Lösungen, sondern darum, einen Prozess mit nachhaltigen Ergebnissen zu ermöglichen. Folgende Leistungen sind enthalten:
The Career Choreography
Vom Funktionieren zum Tanzen: Deine 12-Wochen-Begleitung für einen
beruflichen Neuanfang, der wirklich zu dir passt.
Du willst nicht einfach nur „irgendwie zurück in den Job“. Du willst eine Aufgabe, die deine Ambition
mit deinem Leben als Mutter vereint, ohne dass du dich dabei aufreibst.
Gemeinsam entwickeln wir in drei Monaten deine ganz persönliche Karriere-Choreografie.
Kennenlerngespräch, kostenfrei und unverbindlich (30 Minuten):
Wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt und wo deine größten Herausforderungen liegen.
10 intensive 1:1 Coachingsitzungen (á 90 Minuten):
Über 12 Wochen verteilt nehmen wir uns Zeit für den Tiefgang. Wir arbeiten online, vor Ort persönlich in Köln oder – für den echten Fokus – draußen beim „Walk & Talk“ in der Natur.
Mein Methodik-Mix: Kopf, Herz & Körper:
Ich kombiniere wissenschaftlich fundierte Coaching-Tools mit meiner jahrzehntelangen Erfahrung im Top-Management-Recruiting.
Für den Kopf: Wir nutzen den LINC Personality Profiler (LINC PP) – eine fundierte Persönlichkeitsanalyse nach den BIG FIVE – , um deine Stärken und Motive sichtbar zu machen. Mit gezielten systemischen Fragetechniken lösen wir Denkblockaden und schaffen Struktur.
Für das Herz: Mit dem Züricher Ressourcen Modell (ZRM) entwickeln wir dein persönliches Ziel. Wir klären deine Identität jenseits der Rollenbilder und du findest heraus, was dich wirklich erfüllt.
Für den Körper: Wir gehen raus. Bewegung in der Natur wirkt regulierend auf das Nervensystem und eröffnet Raum für neue Gedanken und Perspektiven.
Für deine Positionierung: Wir bringen deine Expertise auf den Punkt. Per CV-Check und strategischer Positionierung sorgen wir dafür, dass du – intern wie extern – souverän auftrittst.
Begleitung zwischen den Terminen:
Du hast eine Frage oder einen Erfolg zu teilen? Per E-Mail- oder Messenger bin ich für dich erreichbar (Montag – Freitag). So bleiben wir im Fluss und die Umsetzung im Alltag gelingt leichter.
Nach dem Coaching:
Glasklarer Fokus: Du weißt genau, wer du heute bist und was du beruflich willst. Das „Grübeln“ hat ein Ende. Du hast eine Entscheidung getroffen, hinter der du zu 100% stehst.
Dein persönlicher Fahrplan: Du hast einen konkreten Aktionsplan für deinen Wiedereinstieg oder deine Neuausrichtung in der Tasche. Du weißt, was die nächsten Schritte sind.
Souveräner Auftritt: Durch meinen Recruiting-Blick kennst du deinen Marktwert. Du kannst deine Stärken (auch die aus der Elternzeit) klar benennen und selbstbewußt vertreten.
Innere Freiheit: Du hast gelernt, Grenzen zu setzen und deine Ambitionen mit deinem Familienleben zu vereinen, ohne dich aufzureiben. Du tanzt wieder in deinem eigenen Rhythmus.
Deine Investition in dich: 3.400,00 € (inkl. MwSt / Ratenzahlung möglich)
Steuerlich absetzbar: Coaching mit beruflichem Bezug ist in der Regel steuerlich absetzbar.
Hinweis: Coaching bezieht sich auf ressourcen- und zielorientierte Lösungen und ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung. Die Arbeit an dir selbst setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus.
Buche jetzt ein Kennenlerngespräch, damit wir an deinen Perspektiven arbeiten können und du wieder voll in deiner Mitte stehst. Lass uns herausfinden, ob wir ein „Match“ sind.
Fragen und Antworten
Was bedeutet Coaching?
Coaching ist eine strukturierte Form der Unterstützung, die dir hilft, deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Besonders in der Lebensmitte kann Coaching eine wertvolle Hilfe sein, um Herausforderungen zu bewältigen und Klarheit über deine Wünsche und Bedürfnisse zu gewinnen.
In meinem Coaching-Prozess arbeite ich eng mit dir zusammen. Ich stelle gezielte Fragen und unterstütze dich dabei, deine Stärken und Werte zu erkennen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um deine Ziele zu definieren und konkrete Schritte zu planen.
Coaching bietet dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken und Anliegen ohne Urteil besprechen kannst. Es geht darum, dass du deine eigenen Lösungen findest und neue Perspektiven gewinnst. Durch unser Coaching kannst du dein Selbstbewusstsein stärken, die Balance in deinem Leben fördern und deine persönliche Zufriedenheit steigern. Es ist ein effektives Werkzeug, um Veränderungen herbeizuführen und die nächsten Schritte in deinem Leben klar zu gestalten.
Coaching ist individuell und auf dich zugeschnitten, sodass du in deinem eigenen Tempo vorankommen kannst.
Wie läuft das Coaching ab?
Drei Schritte zum Coaching:
1. Buche ein Kennenlerngespräch:
Vereinbare einen kostenlosen und unverbindlichen Termin, um uns kennenzulernen. In diesem Gespräch klären wir deine Fragen und prüfen, ob wir gut zueinander passen.
2. Entscheide dich für ein Paket:
Wenn du bereit bist, wählst du ein Coaching-Paket, das am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Wir besprechen die Details und legen die Termine für unsere Sitzungen fest.
3. Starte das Coaching:
Begleitet von mir gehst du Schritt für Schritt auf deinem Weg zur Veränderung. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Zielen und Herausforderungen, um deine persönliche Entwicklung zu fördern.
Ablauf unserer Coaching-Sitzungen:
In unserer ersten Sitzung konzentrieren wir uns darauf, deine aktuellen Herausforderungen zu besprechen und deine Ziele festzulegen. Was möchtest du erreichen? Welche Veränderungen strebst du an? Es ist wichtig, dass du dich wohlfühlst und offen über deine Bedürfnisse sprichst.
Anschließend gestalten wir den weiteren Verlauf individuell, ganz nach deinen Wünschen. Wir fokussieren uns auf deine Stärken, Fähigkeiten, Werte und Ressourcen. Ziel ist es, dir Klarheit über deine Situation zu verschaffen und neue Perspektiven zu entwickeln.
In unserer letzten Sitzung reflektieren wir gemeinsam, was du erreicht hast und wie du die Transformation in deinen Alltag integrieren kannst. Wir sprechen darüber, welche nächsten Schritte sinnvoll sind, um deine Ziele weiterhin zu verfolgen und deine Fortschritte zu sichern.
Mein Coaching-Ansatz ist darauf ausgelegt, dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen und dir zu helfen, die Veränderungen, die du dir wünschst, in deinem Leben zu verwirklichen. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten!
Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?
Eine 1:1 Coaching-Sitzung dauert 90 Minuten.
Wo findet das Coaching statt?
Das Coaching kann in meinem Coaching-Raum in Frechen oder in Köln stattfinden, und ich biete auch die Möglichkeit von virtuellen Sitzungen über Zoom an. Zudem gibt es die Option, Teile des Coachings in der Natur durchzuführen. Bei Bedarf können wir uns an einem schönen Ort im Freien treffen, um die frische Luft und die Natur in den Prozess zu integrieren.