Am Ende der Elternzeit und du weißt nicht mehr, wer du bist außer Mama?
Du warst Führungskraft. Beraterin. Leistungsträgerin. Jetzt trägst du den Mental Load für die ganze Familie und fragst dich, wo du geblieben bist. Ich helfe dir, einen beruflichen Weg zu finden, der zu deinem ganzen Leben passt.
Seit der Elternzeit funktionierst du nur noch für andere.
Du stehst am Ende der Elternzeit und sollst eine Entscheidung treffen. Zurück in den alten Job oder neu orientieren? Aber der alte Job passt nicht mehr und ein neuer Weg ist noch nicht klar.
Vielleicht fragst du dich: „Kann ich das überhaupt noch?“ Oder: „Wie schaffe ich Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen, ohne auszubrennen?“
Du trägst 80% der Care-Arbeit. Du sagst zu allen Ja. Irgendwo zwischen Kita und Karriere ist dein eigener Rhythmus verloren gegangen.
Ich helfe dir, ihn wiederzufinden.
Zerrissen zwischen guter Mama und erfolgreicher Frau?
Du willst nicht zurück in die 60-Stunden Woche – aber auch keine halbe Karriere.
Du fühlst dich für alles verantwortlich: Job, Kinder, Haushalt, Partnerschaft.
Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen, ohne schlechtes Gewissen.
Du liegst nachts ewig wach, während sich dein Gedankenkarussell ständig weiter dreht.
Du vermisst intellektuelle Heraus-forderung, Austausch, dich selbst.
Du weißt nicht mehr, was du eigentlich willst.
Du fragst dich, wer bin ich – außer Mama?
Nach einem langen Tag fühlst du dich oft völlig erschöpft und deine Akkus sind leer.
Berufliche Neuorientierung nach der Elternzeit. Mit Klarheit statt Chaos
Mehr Klarheit. Mehr Balance. Wieder mit dir verbunden sein.
Du möchstest Arbeit, die Sinn ergibt und gleichzeitig genug Zeit für deine Familie. Und Momente, die allein dir gehören.
Manchmal braucht es nur einen neuen Blick auf das, was schon in dir liegt. Ich unterstütze dich dabei, wieder Klarheit zu finden und mit einem konkreten Fahrplan deinen beruflichen Weg mit neuer Energie und innerer Sicherheit zu gestalten.
Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch und erfahre, was möglich ist, wenn du dich selbst wieder an erste Stelle setzt.
Stell dir vor
du startest morgens mit einem Lächeln, weil du dich auf deinen Tag freust – auf Aufgaben, die dir Sinn geben und Begegnungen, die dich stärken.
du bleibst gelassen, auch wenn nicht alles perfekt läuft – weil du deine Prioritäten kennst und weißt, was dir wirklich wichtig ist.
du sagst mit einem guten Gefühl „nein“ und schaffst dir bewusst Freiräume für das, was dir gut tut. Deine „Me-Time“.
du spürst wieder Energie in deinem Alltag – weil du deine Kraft nicht länger in Dinge steckst, die nicht (mehr) zu dir passen.
du genießt entspannte Abende, ohne schlechtes Gewissen – weil du gelernt hast, auch dich selbst an erste Stelle zu setzen.
du fühlst dich lebendig und verbunden mit dir selbst – und triffst Entscheidungen, die deinem inneren Kompass folgen.
du gehst deinen beruflichen Weg selbstbewusst – klar in dem, was du kannst, was du willst und was du nicht mehr akzeptierst.
So unterstütze ich dich auf deiner Reise:
The Career Choreographie
Deine 12-Wochen-Transformaton für Identität und Karriere:
Für dich, wenn du dich nach der Elternzeit zwischen Karrierefrau und Mama verloren hast und dir eine tiefgreifende Neuaufstellung wünschst. Mit klarer Identität, starkem Karriereplan und deinem eigenen Rhythmus im Leben.
Finde heraus, wie Coaching dich weiterbringt!
Wo stehst du gerade? Was sind deine Herausforderungen? Wie kann Coaching dich unterstützen?
Komm ins Gespräch! Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen – buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch.
Ich kenne deine Welt
auch ohne selbst Beraterin gewesen zu sein.
Ich habe über 25 Jahre lang Frauen wie dich bei McKinsey eingestellt. Ich weiß, was du kannst. Ich sehe was dich blockiert. Und ich kenne die Zerrissenheit, denn ich bin selbst Mama.
Ich arbeite mit ambitionierten Müttern aus Beratung, Konzern und in Spezialistinnen-rollen – in Köln und deutschlandweit – die am Ende der Elternzeit nicht mehr nur funktionieren wollen.
Möchtest du mehr über mein Coaching-Angebot erfahren? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg.
Dankbar für diese Kundinnenstimmen:
Raus aus dem reinen Funktionieren
Annette ist sehr einfühlsam, hört gut zu und hat mich mit gezielten Fragen immer genau dorthin geführt, wo es wirklich wichtig wurde. Sie hat für jedes Thema die richtigen Werkzeuge und Hilfestellungen parat. Durch die Zusammenarbeit habe ich gelernt, Situationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und das hat negative Gedankenschleifen entschärft und mir eine positivere Richtung eröffnet. Es gab sehr viele Aha-Momente, mit denen neue Türen geöffnet wurden. Ich bin raus aus dem reinen Funktionieren und habe wieder Klarheit darüber, wer ich bin und was ich wirklich will. Ich kann jetzt Entscheidungen treffen, die zu mir passen, ohne mich zu verbiegen.
Ich kann Annette absolut empfehlen, wenn du dich neu orientieren möchtest und wieder mehr bei dir selbst ankommen willst.
(Coaching zur privaten und beruflichen Neuorientierung – Chris, Köln)
Einfühlsam, hartnäckig und absolut vertrauenswürdig
Annette hat ein großes Repertoire an Tools, die sie individuell an jede Situation anpasst. Von Anfang an hat sie sicher gestellt, dass ich mich mit dem Vorgehen wohl fühle und hätte sonst eine Alternative gehabt. Sie hat immer wieder nachgehakt und nicht locker gelassen, wenn sie das Gefühl hatte, dass meine Antwort sowohl für sie als auch für mich noch nicht genügend beantwortet war. Dabei war sie immer einfühlsam und hat mir mit ihrer herzlichen Art das Gefühl gegeben, ihr Vertrauen zu können. Ich möchte Annette sehr empfehlen! Es ist ein Gewinn, mit ihr zu arbeiten.
(Coaching zur beruflichen Neuorientierung – Anonym, Frankfurt)
Ich habe gelernt, auf meine Stärken zu bauen und mir selbst zu vertrauen! Coaching wirkt.
Annette hört wirklich zu – und verliert dabei nie mein Ziel aus den Augen, auch wenn ich es selbst mal vergesse. Die Affirmationen geben mir Kraft und Ruhe, und ihre klare, wertschätzende Art hat mir geholfen, meine Stärken neu zu entdecken. Der LINC Personality Profiler hat mich positiv überrascht – besonders, wie gut ich mich in den Ergebnissen wiederfinden konnte. Heute frage ich mich nicht nur wie ich ein Ziel erreiche, sondern ob es wirklich meins ist – das ist ein riesiger Schritt. Ich empfehle Annette jedem, der sich ehrlich weiterentwickeln will.
(Persönlichkeitskompass – Nina M., Dachau)
Eine großartige, ganzheitliche Erfahrung mit vielen neuen Perspektiven
Annette versteht es, schnell eine besondere persönliche Beziehung aufzubauen, so dass ich mich ihr gut öffnen und anvertrauen konnte. Sie ist gut organisiert und strukturiert und hat mehrfach Referenzen zu Informationen und Kommentare aus früheren Sitzungen herangezogen. Das war äußerst hilfreich und hat zu einigen „Aha“-Momente meinerseits geführt.
Annette hat ein breites Wissen und Lebens- und Coaching-Erfahrung, so dass sie mir immer wieder gute Ratschläge abseits der eigentlichen Coaching-Thematik geben konnte. Für mich war es eine großartige „ganzheitliche“ Erfahrung mit vielen neuen Einsichten und Perspektiven!
(Coaching zur beruflichen Neuorientierung – Anonym, Bonn)
Der nötige Antrieb und Mut
Das gemeinsame Coaching mit Annette war einfach toll und hat mir auf alle Fälle neue Impulse & Orientierung gegeben. Unser Coaching hat mir den nötigen Antrieb und Mut gegeben, um weitere Schritte in Richtung Selbstständigkeit anzugehen. Deine sympathische, herzliche & einfühlsame Art als Coach gefällt mir sehr – ich habe mich sehr wohl dabei gefühlt. Ich hoffe, dass Du weiterhin vielen tollen Frauen mit Deiner empathisch, inspirierenden Art & Deinem Wissen weiterhilfst, Ihren Weg zu machen. Danke dafür!
(Berufungs-Coaching – Heike K., Stuttgart)
Neue Perspektiven für meine berufliche Zukunft
Im Zuge einer beruflichen Umorientierung hat Annette mit mir einen umfangreichen Persönlichkeitstest durchgeführt. In einem sehr ausführlichen Gespräch hat sie diesen analysiert und erläutert und mir dadurch ganz neue Sichtweisen auf meinen Charakter und meine Stärken gegeben. Dieses neue Wissen hilft mir sehr in meinem Bewerbungsprozess. Durch ihre offene und einfühlsame Art habe ich mich im Gespräch mit ihr sehr wohlgefühlt.
(Persönlichkeitskompass – Sarah D., Oldenburg)
Gezieltes Interviewtraining für mehr Sicherheit
Die Vorbereitung auf mein Vorstellungsgespräch hat mir geholfen, entspannt zu bleiben und die wichtigsten Punkte klar und frei zu artikulieren. Für deine Unterstützung in der Vorbereitung und die vielen klärenden Impulse danke ich dir von Herzen. Es hat mir sehr gut getan, mit dir zu arbeiten! Deine ruhige und zielgerichtete Art schätze ich sehr.
Von mir bekommst du in allen Kategorien ⭐⭐⭐⭐⭐ und eine klare Empfehlung! Vielleicht kreuzen sich unsere Wege ja zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal – ich würde mich freuen.
(Interviewtraining – anonym, Bayern)
Ein klarer Blick für unterschiedliche Problematiken
Das Coaching bei Annette kann ich nur weiterempfehlen. Sie hat einen klaren Blick für unterschiedliche Problematiken, ist in der Lage, Struktur ins Chaos zu bringen, ohne dabei oberlehrerhaft zu erscheinen. Sie ist einfühlsam, nutzt ihre Coaching Tools gekonnt, sodass diese schon nach kürzester Zeit zu Klarheit führen. Dankeschön für die sehr empathische und einfühlsame Coaching Session.
Mit einem frischen Blick auf die täglichen größeren und kleinen Probleme bin ich gerüstet, diese Herausforderungen in Angriff zu nehmen. Dankeschön!
(Konfliktcoaching – Sabine D., Pulheim)
Klarheit über berufliche Wünsche und Ziele
Als ich mich für ein Coaching bei Annette entschied, wusste ich beruflich nicht, was der nächste Schritt sein könnte. Ich hatte ein Jobangebot und wusste nicht, ob ich dieses annehmen soll. Annette hat mir durch ihr Coaching sehr geholfen, Klarheit zu gewinnen über meine beruflichen Wünsche und Ziele. Dadurch fiel mir die Entscheidung wesentlich leichter und sie hat mir das richtige Werkzeug an die Hand gegeben. Annette hat eine wahnsinnig herzliche und offene Art, ich kann ihr Coaching uneingeschränkt empfehlen.
(Coaching zur beruflichen Neuorientierung – Konstanze F., Köln)
Das ändert wirklich etwas
Danke, liebe Annette, für diese tolle Erfahrung. Die Allianzen arbeiten in mir absolut weiter. Das Theater-Tool war perfekt für mich. Ich konnte mich sehr gut darauf einlassen. Gestern Abend gab es eine Situation, in der ich fast in Echtzeit gemerkt habe, welche innere Stimme gerade spricht. Das ändert wirklich etwas.
(Entscheidungscoaching – Andrea M., Pulheim)
Ich konnte mich gut darauf einlassen
Mir haben die beiden Coaching-Termine sehr gut gefallen. Insbesondere die Vorbereitung auf den konkreten Termin, an dem ich meine Präsentation halten musste, hat mir wirklich sehr geholfen. Du hast mich mit einer ruhigen, freundlichen Art und Weise gut durch die beiden Termine geführt. Das vorherige Ausfüllen des Fragebogens finde ich sehr sinnvoll, da mir das Aufschreiben half, mich vorab auf mein Anliegen bzw. die Ziele des Coachings zu fokussieren. Die Gedankenreise hat mir wirklich sehr gefallen. Ich konnte mich gut darauf einlassen und fand es sehr spannend, diese zu analysieren.
(Coaching zu Präsenz und Selbstwirksamkeit – Petra L., Frankfurt)
Was für eine tolle Teamdynamik
Ich bin wirklich sehr begeistert, auf welche ganz neuartigen Ideen man innerhalb so kurzer Zeit durch diese Herangehensweise kommt. Herzlichen Dank für deinen Einsatz und ich freue mich auf die nächsten inspirierenden und kreativen Meetings!
(Kreativ-Workshop mit Martina R. und Team, McKinsey Köln)
Ordnung im inneren Chaos
Vielen herzlichen Dank für Ihren gesamten Einsatz. Die Coaching-Sitzungen mit Ihnen haben mir sehr geholfen und ich bin nun ziemlich optimistisch. Es fühlt sich gut an, ein bisschen Ordnung in das innere Chaos zu bringen.
(Berufungs-Coaching – Daniela Z., Köln)